1. Οργανώστε το χώρο σας
Το γραφείο είναι το βασίλειο σας. Για να μπορέσετε να καθιερώσετε τις παρακάτω προτεινόμενες συνήθειες, πρέπει να οργανώσετε το χώρο σας πρώτα. Αν, για παράδειγμα, ο εξοπλισμός σας είναι παλιός, ανανεώστε τον!
Έχετε τα νεύρα σας» και σας «ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι». Συχνό φαινόμενο, αλλά έχει μεγάλη σημασία να το διαχειριζόμαστε με θετικό τρόπο, ειδάλλως θα υπονομεύσει την υγεία και τις σχέσεις μας. Αν και δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που να ταιριάζουν σε όλους, ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε.
Τι ειναι ο θυμός;
Οι απογοητεύσεις, οι εκνευρισμοί και οι διαφωνίες αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της ζωής, αλλά συνήθως κατορθώνουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα και να κρατάμε τον θυμό μας σε κόσμια ή έστω ανεκτά επίπεδα. Τι συμβαίνει, όμως, και μερικοί άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο με καταστροφικές συνέπειες;
Η απόφαση του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν να προκηρύξει πρόωρες εκλογές σε μια περίοδο που η Τουρκία έχει ανοιχτά αρκετά «μέτωπα» αιφνιδίασε την ευρωπαϊκή πολιτική σκηνή.
Η πρωθυπουργός της Βρετανίας Τερέζα Μέι ζήτησε σήμερα «συγγνώμη» για τον τρόπο με τον οποίο οι αρχές προσπάθησαν αρχικά να βοηθήσουν τα θύματα της πυρκαγιάς στον πύργο Γκρένφελ, την περασμένη εβδομάδα στο Λονδίνο, όπου έχασαν την ζωή τους 79 άνθρωποι.
Από το βήμα της Βουλής των Κοινοτήτων, η Τερέζα Μέι δήλωσε, όπως μετέδωσε το AFP:
