άσκηση

Τις πρώτες φωτογραφίες και βίντεο από την άσκηση «Efes 2018», που θα ολοκληρωθεί την ερχόμενη εβδομάδα με μια μεγάλη αποβατική επιχείρηση στον κόλπο της Σμύρνης και του Ντογκάνμπει, έδωσε στη δημοσιότητα το Γενικό Επιτελείο Στρατού της Τουρκίας.

Στην άσκηση αυτή της Τουρκίας συμμετέχουν και μονάδες από άλλες χώρες.

Υπό νατοϊκό «καπέλο», ελληνικό και τουρκικό πολεμικά σκάφη συνεργάστηκαν κατά τη διάρκεια άσκησης που έλαβε χώρα στο κεντρικό Αιγαίο.

Τα δύο σκάφη, μετείχαν σε συνεκπαίδευση μαζί με άλλα ακόμα που συγκροτούν την Συμμαχική Αρμάδα SNMG2. Από την Ελλάδα έλαβαν μέρος η φρεγάτα ΑΔΡΙΑΣ, ένα ελικόπτερο AEGEAN HAWK και η πυραυλάκατος ΜΥΚΟΝΙΟΣ.

Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λετπά περπάτημα την ημέρα.

1. Θετικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου

Σε μια περίοδο ιδιαίτερα τεταμένων σχέσεων ανάμεσα σε Τουρκία και Ελλάδα, η Άγκυρα έχει δεσμεύσει ολόκληρη σχεδόν τη χερσόνησο του Τσεσμέ απέναντι από τη Χίο και μια ανάσα από τις Οινούσσες, για το χρονικό διάστημα από τις 30 Απριλίου μέχρι και τις 10 Μαΐου για τη μεγάλης κλίμακας αποβατική άσκηση «Efes».

Εκατομμύρια λέξεις έχουν γραφτεί και ειπωθεί για την μακροζωία και τα μυστικά της.

Σε εκτενές άρθρο του, το Forbes δίνει την δική του άποψη για το θέμα, καταθέτοντας 13 μυστικά καλής -και μακράς- ζωής μετά από ενδελεχή και συγκριτική μελέτη ανθρώπων με καλή υγεία, που απόλαυσαν την κάθε μέρα της ζωής τους και έζησαν ακόμα και έναν αιώνα.

1) Να τρως σωστά:

Ιδιαίτερα ευεργετικό είναι το ποδόσφαιρο για τις γυναίκες, αφού σύμφωνα με νέα μελέτη του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, όσες παίζουν ποδόσφαιρο είναι πιο δυνατές και έχουν καλύτερη καρδιακή λειτουργία συγκριτικά με όσες συνηθίζουν ασχολούνται με κάποιο άλλο άθλημα.