απωλεια κιλα

Ο Γιάννης Παπαμιχαήλ έκανε χειρουργείο κι έχασε 46 κιλά

22 Οκτωβρίου 2019 - 13:23

Τελευταία τροποποίηση στις 22 Οκτωβρίου, 2019 - 13:24

Βραδινή έξοδο μετά από πολύ καιρό έκανε ο Γιάννης Παπαμιχαήλ, ο οποίος βρέθηκε στην επίσημη πρεμιέρα της παράστασης «Ωνάσης: Τα θέλω όλα». Και όσοι τον είδαν από κοντά, έμειναν στην ανανεωμένη εμφάνισή του, καθώς ο γιος της Αλίκης Βουγιουκλάκη και του Δημήτρη Παπαμιχαήλ έχει χάσει πολλά κιλά.

Δίαιτα με παγωτό, σουβλάκι και εύκολα φαγητά

8 Αυγούστου 2018 - 09:23

Τελευταία τροποποίηση στις 8 Αυγούστου, 2018 - 09:24

Βρισκόμαστε στον Αύγουστο! Ένας μήνας που χαρακτηρίζεται από τις διακοπές, τις χαλαρές στιγμές, και φυσικά το πολύ φαγητό. Από τη μία θέλεις να απολαύσεις όλα αυτά τα γλυκά και αλμυρά πιάτα που έχουν την τιμητική τους τον Αύγουστο, από την άλλη όμως θέλεις να χάσεις και μερικά κιλά.

Θωμαΐς Ανδρούτσου: Πως κατάφερε να χάσει κιλά και να βρει την ηρεμια

16 Απριλίου 2018 - 09:01

Τελευταία τροποποίηση στις 16 Απριλίου, 2018 - 09:03

Η εντυπωσιακή αλλαγή στην εµφάνιση της Θωμαΐδας Ανδρούτσου πιστοποιεί µια βαθύτερη ανανέωση.

Υδατάνθρακες-πρωτεΐνες-λιπαρά: Η ιδανική κατανομή για εύκολη απώλεια κιλών

16 Απριλίου 2018 - 08:10

Τελευταία τροποποίηση στις 16 Απριλίου, 2018 - 08:10

Σταματήστε να μετράτε θερμίδες. Για να απαλλαγείτε εύκολα από τα περιττά κιλά χωρίς να ταλαιπωρήσετε τον οργανισμό σας πρέπει να μετράτε μακροθρεπτικά συστατικά (macronutrients ή macros).

Πώς καταφέρνουν και δεν παχαίνουν; Τα 8 μυστικά των γυναικών που παραμένουν λεπτές

28 Μαρτίου 2018 - 12:23

Τελευταία τροποποίηση στις 28 Μαρτίου, 2018 - 12:24

Είναι ωραίο να αγαπάς το σώμα σου όπως είναι και ακόμα πιο ωραίο να κάνεις το καλύτερο γι’αυτό.

Θερμίδες: Τι είναι ο νέος κανόνας 400-600-600 για πιο υγιές αδυνάτισμα

29 Δεκεμβρίου 2017 - 07:43

Τελευταία τροποποίηση στις 29 Δεκεμβρίου, 2017 - 10:34

Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα το βάρος και την υγεία τους.