ζυγαριά

10 λόγοι που η ζυγαριά έχει... κολλήσει! - Γιατί δεν χάνουμε κιλά;

9 Φεβρουαρίου 2019 - 14:40

Τελευταία τροποποίηση στις 9 Φεβρουαρίου, 2019 - 14:40

Προσπαθείς! Το παλεύεις όσο καλύτερα μπορείς να μειώσεις τις ποσότητες, να αντισταθείς στα πολλά γλυκά, να μην το παρακάνεις με το αλκοόλ και ποιο το αποτέλεσμα; Ο δείκτης της ζυγαριάς μένει «αμετακίνητος» να σε αποκαρδιώνει! Οι διαιτολόγοι το ομολογούν. Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που το σώμα αντιστέκεται στην προσπάθειά που κάνεις να αδυνατίσεις!

Πότε δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε

28 Μαρτίου 2017 - 12:43

Τελευταία τροποποίηση στις 28 Μαρτίου, 2017 - 12:45

Η ζυγαριά είναι για πολλούς ένα αναγκαίο κακό αλλά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να παθαίνουμε εμμονή και να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα.

Μία φορά την εβδομάδα, εξάλλου, αρκεί για να έχετε μια σαφή εικόνα για τα κιλά σας. Ορισμένες, μάλιστα, φορές η ζυγαριά δεν δίνει ακριβή μέτρηση κι έτσι μπορεί να σας μπερδέψει.

Οι κακές συνήθειες που ανεβάζουν τη ζυγαριά

21 Ιουλίου 2016 - 21:57

Τελευταία τροποποίηση στις 21 Ιουλίου, 2016 - 21:57

Αν και ήδη οι περισσότεροι έχουν βγει στην παραλία απαλλαγμένοι από τα περιττά κιλά, κάποιοι συνεχίζουν να "παλεύουν" με τη ζυγαριά τους. Η υγιεινή διατροφή έχει γίνει τρόπος ζωής για πολλούς.

4 tips για να χάσουμε επιτέλους τα επιπλέον κιλά

6 Σεπτεμβρίου 2015 - 14:56

Τελευταία τροποποίηση στις 7 Σεπτεμβρίου, 2015 - 09:59

Η ζυγαριά έχει κολλήσει εδώ και 2 εβδομάδες, παρόλο που ακολουθείς αυστηρή δίαιτα και αθλείσαι συχνά.

Ο λόγος είναι ότι ο μεταβολισμός σου χρειάζεται μία ώθηση για να αρχίσει να καίει και πάλι θερμίδες. Δες λοιπόν 4 περίεργα διατροφικά tips και πως μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις επιτέλους τα κιλά που σε ταλαιπωρούν.