υπερκατανάλωση

Γνωρίζατε πώς όσοι καταναλώνουν πάνω από τρία λίτρα υγρών καθημερινά, μπορεί να πάσχουν από μια σπάνια ανεπάρκεια ορμονών;

Η υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει το σώμα σε υπερδιέγερση καθώς προσπαθεί να χωνέψει τον μεγάλο όγκο τροφής που έχετε καταναλώσει. 

Ψυχολογικά οι περισσότεροι από εμάς είμαστε έτοιμοι- για ποιο πράγμα; Μα, για τις ατασθαλίες του γιορτινού τραπεζιού! Για να μην “αρρωστήσουμε” από το πολύ φαγητό καλό είναι να ξέρουμε κάποια βασικά πράγματα προτού καθίσουμε στο τραπέζι.