Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2025 -

υγεία



Σοκολάτα: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα επιτρέπεται στη δίαιτα

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την καρδιακή λειτουργία και τη γενική υγεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα.

Μπορεί όμως να την κατανλώνει κάποιος που ακολουθεί ένα διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους;

Οι ειδικοί απαντούν καταφατικά, αρκεί να ελέγχετε την ποσότητα που καταναλώνετε.



Θάλασσα και ωτίτιδες: Πώς θα τις προλάβουμε;

Για τους περισσότερους -και δη για τα παιδιά- δε νοείται κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα χωρίς βουτιές και μακροβούτια. Ωστόσο πολλές φορές τα βουλωμένα αυτιά και ο πόνος τα ακολουθούν.

Και μπορεί ένας πόνος στο αυτί να είναι κάτι αντιμετωπίσιμο, αλλά δεν παύει να χαλάει τη διάθεση και, τελικά, τις πολυπόθητες διακοπές.



Δυο εβδομάδες καθισιό αρκούν για την εμφάνιση διαβήτη

Μόλις δύο εβδομάδες καθιστικής συμπεριφοράς αρκούν για να δώσουν το έναυσμα εκδήλωσης διαβήτη στους ηλικιωμένους που ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journals of Gerontology.



Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο αυτιστικού παιδιού

Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι η συχνότερη ενδοκρινολογική διαταραχή σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και η συχνότερη αιτία αυξημένων επιπέδων ανδρογόνων στο αίμα (υπερανδρογοναιμίας) και διαταραχών της ωοθυλακιορρηξίας.



Το εφηβικό κάπνισμα επηρεάζει την υγεία των απογόνων

Ο κίνδυνος απόκτησης παιδιού με χαμηλό σωματικό βάρος γέννησης είναι υψηλότερος αν η γυναίκα έχει αρχίσει να καπνίζει από την εφηβεία, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Social Science & Medicine.



Πέντε λάθη που περιορίζουν το αδυνάτισμά σας ενώ κάνετε δίαιτα

Δοκιμάσατε μια δίαιτα, χάσατε λίγα κιλά και μετά τα ξαναπήρατε; Δεν είστε η μόνη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζατε. Γιατί όμως;

Αν δοκιμάζετε μια δίαιτα, παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε την απώλεια κιλών και να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε.