Kακές συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο σας
11
Ιουνίου
2016
- 22:45
Τελευταία τροποποίηση στις 11 Ιουνίου, 2016 - 22:46
Στέρηση ύπνου. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά επιβαρύνετε την υγεία σας, από το να καταστρέφετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέχρι το να περάσετε μια περίοδο κατάθλιψης. Στο σημερινό κόσμο που κυριαρχεί η ταχύτητα δεν μπορούμε να κοιμηθούμε αρκετά – κάτι που επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ευημερία μας.
