κοιλια

Ο πόνος κάτω αριστερά στην κοιλιά δεν είναι πάντοτε «αθώος» καθώς υπάρχουν αρκετές αιτίες που μπορεί να τον προκαλέσουν.

Η κατανόηση των οργάνων που βρίσκονται στο κάτω αριστερό μέρος της κοιλιάς, οι πιθανοί λόγοι για τον πόνο και το πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και την αντιμετώπιση τυχόν υποκείμενων παθήσεων.

Εάν ο πόνος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς είναι επίμονος και έντονος, τότε ίσως συνδέεται με πιο σοβαρό ζήτημα που χρήζει άμεσης ιατρικής παρακολούθησης.

Τα ποτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας, προσφέροντας μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και αναψυκτικών αν σκεφτείτε ότι κάθε φορά που συναντάτε φίλους κάτι θα πιείτε, πάντα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσέχουμε τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν ορισμένα ποτά στο πεπτικό μας σύστημα.

Ανθρακούχα ποτά

Αν νιώθετε συχνά φούσκωμα, το πιθανότερο είναι ότι η διατροφή σας έχει να κάνει με αυτό.

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, μην θεωρείτε λοιπόν ότι όλες οι τροφές που θα δείτε στην παρακάτω λίστα, είναι ένοχες και πρέπει να τις αποκλείσετε από τη διατροφή σας.

Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα ιδιαίτερα κοινό σύμπτωμα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες του πληθυσμού και μία από τις συχνότερες αιτίες που επισκεπτόμαστε τον γιατρό ή το νοσοκομείο.

Φρόντισε πριν βγεις στην παραλία να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές και δεν θα χάσεις:

1. Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα πρωτεϊνούχο πρωϊνό, που θα σε χορτάσει και δεν θα σε φουσκώσει, όπως ασπράδια αυγών ή ομελέτα. Εναλλακτικά μπορείς να επιλέξεις και 3 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι.