Σάββατο 08 Φεβρουαρίου 2025 -

Συμβουλές & Tips



Νέα μελέτη: Επικίνδυνη για το μυαλό η οικονομική καταστροφή μετά τα 50

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, μια οικονομική καταστροφή, όπως η απώλεια των οικονομιών ή της εργασίας, μετά την ηλικία των 50 ετών μπορεί να είναι αρκετή για να ανοίξει τον δρόμο στην άνοια.



Χυμός σέλινου: Πώς μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την υγεία σου

Ο χυμός σέλινου, είναι ένα υγιεινό και θρεπτικό ρόφημα που παρασκευάζεται από το γνωστό λαχανικό και έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια.

Οι οπαδοί του υποστηρίζουν ότι είναι θησαυρός για την υγεία.

Τι λένε όμως τα στοιχεία;



Ουρική αρθρίτιδα: Δείτε ποιες είναι οι τροφές που επιτρέπεται να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε

Μια δίαιτα με τροφές που είναι χαμηλές σε πουρίνες συστήνεται συχνά σε άτομα με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και πέτρες στα νεφρά.

Η πουρίνη στα τρόφιμα διασπάται σε ουρικό οξύ στο σώμα μας, επομένως η μείωση της διατροφικής πουρίνης βοηθά στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος.



φούσκωμα: Τι να αποφεύγετε για να το μειώσετε

Αν νιώθετε συχνά φούσκωμα, το πιθανότερο είναι ότι η διατροφή σας έχει να κάνει με αυτό.

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, μην θεωρείτε λοιπόν ότι όλες οι τροφές που θα δείτε στην παρακάτω λίστα, είναι ένοχες και πρέπει να τις αποκλείσετε από τη διατροφή σας.



Αυτές είναι οι τέσσερις ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία – Πως θα τις «ξυπνήσουμε»

Η επιστήμη φαίνεται πως μπορεί να δείξει τον δρόμο προς την ευτυχία καθώς υπάρχουν ορμόνες όπως η σεροτονίνη ή οι ενδορφίνες που η ανάπτυξή τους μπορεί να βοηθήσει να νιώσει κάποιος πιο χαρούμενος.

Οι ορμόνες, επιτελούν τον ρόλο των χημικών αγγελιοφόρων του οργανισμού και κάποιο από αυτοί φαίνεται να είναι επιφορτισμένοι με την… πλέον ευχάριστη αποστολή.



Άνοια: Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Μια νέα μελέτη που βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων από εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές, αποκάλυψε ότι υπάρχουν 15 παράγοντες κινδύνου για πρώιμη άνοια.