Συμβουλές & Tips

Οι κινητήρες πετρελαίου και βενζίνης διαφέρουν σε κάποιες λεπτομέρειες που κάνουν τους πρώτους να καταναλώνουν λιγότερο καύσιμο. 

Στα αυτοκίνητα οι δύο δημοφιλέστεροι τύποι κινητήρα εσωτερικής καύσης είναι οι κινητήρες βενζίνης και πετρελαίου με το καθένα μοτέρ να έχει τα δικά του υπέρ και κατά αναφορικά με την απόδοση και τη λειτουργία του.

Σίγουρα έχει τύχει και σε εσάς, μόλις εκτεθείτε στον παγωμένο αέρα του χειμώνα να ξεκινήσει να «τρέχει» η μύτη σας, με αποτέλεσμα να αναρωτιέστε αν σας «τριγυρνάει» κάποια ίωση.

Είναι μία απολύτως φυσιολογική αντίδραση, απαντά η Dr. Deborah S. Clements, καθηγήτρια Οικογενειακής & Κοινοτικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Northwestern του Σικάγου.

Το νερό, όλοι μας γνωρίζουμε πως είναι απαραίτητο για την υγεία, καθώς αποτελεί βασικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία των οργάνων του σώματος.

Βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, στην απομάκρυνση των αποβλήτων ή των τοξινών και στην παροχή θρεπτικών ουσιών σε διάφορα μέρη του σώματος.

Αν ανήκετε σε εκείνους που θέλουν και να «ρίξουν» την αρτηριακή τους πίεση, αλλά και να χάσουν βάρος, τότε η δίαιτα DASH θα σας «λύσει» τα χέρια.

Η δίαιτα DASH καταρτίσθηκε τη δεκαετία του ’90 από επιστήμονες του ομοσπονδιακού Εθνικού Ιδρύματος Καρδιάς, Πνευμόνων & Αίματος (NIHLB) των ΗΠΑ για την αντιμετώπιση της υπέρτασης.

«Οι νέοι δεν γράφουν πια καλλιγραφικά», είναι ένα συχνό παράπονο των ηλικιωμένων στην εποχή της κυριαρχίας του πληκτρολογίου.

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που δεν γράφουν με το χέρι, χάνουν κάτι σημαντικό: Μέχρι να φτάσουν στο πανεπιστήμιο, η «συνδεσιμότητα» του εγκεφάλου τους μπορεί να είναι ασθενέστερη από αυτή των παιδιών που γράφουν τακτικά.

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ακτινιδίου μπορεί βελτιώσει την ψυχική υγεία σε μόλις τέσσερις ημέρες, φτάνοντας τα μέγιστα οφέλη μέσα σε περίπου δύο εβδομάδες.