Πέμπτη 06 Φεβρουαρίου 2025 -

Συμβουλές & Tips



Οι 4 τροφές και το ρόφημα με σχεδόν μηδενικές θερμίδες, σύμφωνα με personal trainer

Ο προπονητής Τhomas Whitehead, ιδιαίτερα δημοφιλής στα social media, δίνει τακτικά τις συμβουλές του σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Μάλιστα σε πρόσφατο βίντεό του αποκάλυψε τις 4 τροφές και το ένα ρόφημα που έχουν σχεδόν μηδενικές θερμίδες.



Επικίνδυνα κηρύχθηκαν τα αλβανικά μανταρίνια

 Συναγερμός έχει σημάνει για τα μανταρίνια με προέλευση από την Αλβανία. 

Κροατία, Τσεχία, Ιταλία και Λιθουανία έχουν απαγορεύσει τις εισαγωγές αλβανικών εσπεριδοειδών.

Το φρούτο ελέχθηκε και βρέθηκε ότι περιέχει υπερβολικά επίπεδα φυτοφαρμάκων.



Τι είναι η δίαιτα 90-30-50 και ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι

Μια νέα τάση που έχει τραβήξει την προσοχή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι η δίαιτα 90-30-50.



Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιή και δυνατά νύχια

Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να κάνουν τα νύχια μας πιο υγιή και δυνατά. Άλλωστε, προστατεύουν τους πιο μαλακούς ιστούς των χεριών και των ποδιών μας.

 

Δώστε προσοχή στο εορταστικό τραπέζι. Τι να αποφύγετε

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς κατά την εορταστική περίοδο είναι πολύ συνηθισμένα τα πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσπεψία, ο τυμπανισμός και οι καούρες λόγω των παραδοσιακών εδεσμάτων που καταναλώνουμε. Ωστόσο, τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε;