Συμβουλές & Tips

Ένα αληθινό χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία.

Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια (WVU) υποδεικνύουν ότι η παρουσία πραγματικών δέντρων μέσα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ψυχικής κόπωσης και να βελτιώσει τη διάθεση.

Η δυσπεψία μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα ή αίσθηση καύσου πίσω από το στέρνο (καούρα).

Στις περισσότερες περιπτώσεις η δυσπεψία σχετίζεται με την κατανάλωση φαγητού, αν και μπορεί να προκληθεί από άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα, το ποτό, το αλκοόλ, το στρες ή την λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς η σωστή διατροφή δεν αρκεί όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος και πώς χρειάζεται και γυμναστική για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που επιθυμούμε. Ωστόσο, με ποιες ασκήσεις καίμε τις περισσότερες θερμίδες;

Γιατί τον χειμώνα, οι περισσότεροι από εμάς ονειρευόμαστε φαγητά που μας ηρεμούν, μας χαλαρώνουν, μας δίνουν μια αίσθηση παρηγοριάς; Αυτό που ονομάζουμε comfort food;

Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για το 2025 και οι εργαζόμενοι σαφώς αναρωτιούνται πόσα τριήμερα φέρνει μαζί του το νέο έτος και ποιες αργίες πέφτουν σε εργάσιμες ημέρες.