Η πρώτη φορά σε ένα γυμναστήριο μπορεί να είναι λίγο αποθαρρυντική. Υπάρχει τουλάχιστον μια ντουζίνα από τύπους που μοιάζουν με τον Ντουέιν «The Rock» Τζόνσον, σηκώνοντας περισσότερα βάρη απ’ όσα πίστευες ότι υπήρχαν γενικά.
Διακοπές και στιγμές χαλάρωσης επιζητούμε όλοι. Για να περάσουμε καλά και να κάνουμε διάλειμμα δεν είναι ανάγκη να πάμε κάπου μόνοι μας. Το ταξίδι με φίλους είναι η καλύτερη ψυχοθεραπεία.
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε λερώσει κάποιο t-shirt με στυλό και ιδίως όσοι είναι επιρρεπείς σε τέτοιου είδους ατυχήματα θα ξέρουν ότι, ο λεκές αυτός δύσκολα εξαφανίζεται.
Οι αλλεργίες μπορεί να δημιουργήσουν διάφορα συμπτώματα όπως βήχα, υγρά μάτια και φτέρνισμα όλη την ημέρα.
Ωστόσο, για πολλούς, αυτά τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα τη νύχτα με αποτέλεσμα να μην κοιμούνται καλά και να νιώθουν εξάντληση την επόμενη μέρα.
Επιστήμονες από τη Νορβηγία αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν επαγγέλματα με υψηλές νοητικές απαιτήσεις μπορεί να προστατεύουν την υγεία του μυαλού τους και να διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια καθώς μεγαλώνουν.
Η διαχείριση του θυμού είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν ο θυμός πηγάζει από μακροχρόνιες καταστάσεις ή καταστάσεις που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε. Οι συμβουλές του τύπου «σκέψου πριν μιλήσεις» ή «μην πεις κάτι που θα μετανιώσεις αργότερα» είναι μόνο θεωρητικές και δύσκολο να εφαρμοστούν κατά τη στιγμή της έκρηξης θυμού.
