Θέλετε να φτιάξετε το δικό σας mix ωμών ξηρών καρπών και δεν ξέρετε τι να συμπεριλάβετε; Σίγουρα μην παραλείψετε τα κάσιους! Εκτός από υγιεινά, είναι και πολύ γευστικά, γι’ αυτό και έχετε πολλούς λόγους να τα προτιμήσετε.
Η οδοντίατρος Anna Peterson δημοσίευσε ένα βίντεο στο TikTok στο οποίο αποκαλύπτει το λόγο για τον οποίο δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Μια νέα μελέτη από την Ταϊβάν φέρνει στο φως τις ευεργετικές ιδιότητες των αχλαδιών, αποκαλύπτοντας πως η πλούσια περιεκτικότητά τους σε πολυφαινόλες και η ισχυρή αντιοξειδωτική τους ικανότητα μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσική ασπίδα ενάντια στις βλάβες που προκαλούνται από τις ακτίνες UVA και το οξειδωτικό στρες.
Όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος ακούνε συχνά την συμβουλή να πίνουν περισσότερο νερό.
Ή μπορεί και το πιο συγκεκριμένο: να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα.
Ανεπηρέαστο από τις μεγάλες τεχνολογικές αλλαγές δεν θα μπορούσε να μείνει ούτε και το πλέον «παραδοσιακό» και σημαντικότερο στοιχείο προστασίας σε περίπτωση σύγκρουσης.
Μια νέα έρευνα ανακάλυψε ότι το αβοκάντο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη, ειδικά για τις γυναίκες.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics διερεύνησε τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αβοκάντο και του διαβήτη σε ενήλικες. Αυτή η μελέτη εξέτασε ένα δείγμα περισσότερων από 28.000 ενηλίκων διαφόρων ηλικιών.
