Συμβουλές & Tips

Η κουζίνα είναι, ίσως, εκείνος ο χώρος του σπιτιού, του οποίου η καθαριότητα μας απασχολεί περισσότερο. Λόγω του ότι εκεί συγκεντρώνονται τα τρόφιμα, είναι πολύ σημαντικό να παραμένει καθαρή. Με άλλα λόγια, πρόκειται για κομβικό σημείο της διατήρησης της υγιεινής στο σπίτι.

Αν λοιπόν θέλετε να αποφύγετε προβλήματα όπως η προστατίτιδα, η καλοήθης υπερτροφία του προστάτη και ο καρκίνος του προστάτη, είναι στο χέρι σας να επιλέξετε την κατάλληλη διατροφή. Οι 9 παρακάτω τροφές είναι μια καλή και απαραίτητη αρχή.

Φιστίκια Βραζιλίας

Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, το πλέξιμο επιδρά θετικά στον οργανισμό μας αφού ξεδιαλύνει οποιαδήποτε μορφή αγχώδους διαταραχής. Η έρευνα έδειξε ότι μειώνει τους παλμούς της καρδιάς κατά 11 το λεπτό, με αποτέλεσμα να ρίχνει την πίεση. Ακόμη διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που πλέκουν δείχνουν πιο ευτυχισµένοι.

Μπορείτε εύκολα να τα βρείτε και είναι πολύ πιθανό να έχετε ήδη ορισμένα στα ντουλάπια της κουζίνας σας ή στο ψυγείο. Αν όχι θα τα βρείτε σίγουρα στο σουπερμάρκετ της γειτονιάς σας.

Πιπέρι καγιέν

Μικρές συμβουλές που πρέπει να ακολουθείς καθημερινά για να αποκτήσεις τα μαλλιά των ονείρων σου…

Θέλεις μακριά, υγιή και λαμπερά μαλλιά αλλά τα δικά σου δεν μακραίνουν με τίποτα;

Μάθε τα λάθη που κάνεις και 7 σούπερ tips για να μακρύνουν τα μαλλιά σου μέσα σε λίγες εβδομάδες:

Ολόκληρη η ουσία της αποταμίευσης κρύβεται σε απλές, καθημερινές λύσεις που όλοι ξέρουμε αλλά κανείς δεν ακολουθεί. Δες παρακάτω 12 τέτοιες συμβουλές και παραδέξου ότι, τελικά, είναι πολύ εύκολο να μαζέψεις χρήματα!