Παρασκευή 07 Φεβρουαρίου 2025 -

Συμβουλές & Tips



Το γέλιο βοηθά τον οργανισμό. Τι αποκαλύπτει Βρετανός δάσκαλος γιόγκα

Τα κλαμπ γιόγκας γέλιου ή γελωτοθεραπείας κάνουν όλο και πιο συχνά την εμφάνισή τους και αυτό γιατί όπως φαίνεται το γέλιο βοηθά σε πολλά θέματα υγείας.



Πώς να αποθηκεύσετε τα λαχανικά για να τα διατηρήσετε φρέσκα

H κατανάλωση τουλάχιστον τεσσάρων μερίδων διαφορετικών λαχανικών ημερησίως μπορεί συμβάλλει στην προστασία του οργανισμού σας απέναντι σε μια σειρά από χρόνιες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη και καρκίνο.



Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για επικίνδυνα για την καρδιά προϊόντα διατροφής με σιλδεναφίλη

Να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων MAX FLY και SIDRA MAXIMUM POWER προειδοποιεί τους καταναλωτές ο ΕΟΦ κατόπιν ενημέρωσης από τις γερμανικές αρχές.

Τα συγκεκριμένα προϊόντα διατροφής, σε μορφή πάστας προωθούνται στο διαδίκτυο και είναι πιθανόν να έχουν διακινηθεί και στη χώρα μας μέσω ηλεκτρονικού εμπορίου.



Το τεστ στο χέρι που δείχνει αν είστε αφυδατωμένοι

Mε τα πολλά υγρά μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την αφυδάτωση, που αποτελεί μια από τις πιο ύπουλες απειλές για την υγεία μας.

Αν νιώθετε δίψα, έχετε ήδη ήπια αφυδάτωση που μπορεί να σας προκαλεί ελαφρύ πονοκέφαλο, κόπωση, ζάλη και άλλα συμπτώματα.



Έρευνα: Δείτε πώς η μαύρη σοκολάτα και το κακάο μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη

Επιστήμονες από τη Βραζιλία, έπειτα από έρευνα που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ένα φλιτζάνι κακάο ή λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να ασκεί ωφέλιμες επιδράσεις σε σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα.



Οι μητέρες που χρησιμοποιούν συχνά smartphone επιβραδύνουν την ανάπτυξη του λόγου των παιδιών τους

Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε ως οι νέες μητέρες που χρησιμοποιούν για αρκετές ώρες το smartphone τους, μπορεί να εμποδίζουν την ανάπτυξη της ομιλίας του μωρού τους.

Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε πως η χρήση τηλεφώνου συσχετίστηκε με μείωση 16% στον αριθμό των λέξεων που έλεγαν οι μητέρες ανά λεπτό στα μικρά παιδιά τους.