Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη χωρίς ένα υγιές, ισορροπημένο, χαμηλής θερμιδικήςδίαιτας, πρόγραμμα. Για να 10 κιλά σε ένα μήνα, απαιτεί μεγάλο κίνητρο και έναν ισχυρό έλεγχο στις διατροφικές σας συνήθειες.
Η άνοιξη είναι η εποχή που παραδοσιακά το σπίτι γεμίζει με έντομα κάθε λογής. Υπάρχει τρόπος να τα εμποδίσεις να μπουν στο σπίτι και είναι μάλιστα απόλυτα φυσικός και οικολογικός!
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις ένα μπολάκι ή ένα πουγκί από οργάντζα γεμάτο με φλούδες λεμονιού πίσω από την εξώπορτα, την μπαλκονόπορτα και τα παράθυρα.
Ως ωράριο νοείται ο χρόνος κατά τον οποίο ο εργαζόμενος βρίσκεται στον χώρο εργασίας και παρέχει την εργασία του υπό τις οδηγίες του εργοδότη του. Το ωράριο ρητά καθορίζεται στην ατομική σύμβαση, ενώ σε περίπτωση υπέρβασης του συμβατικού ή του νομίμου ωραρίου τίθενται εν εφαρμογή τα της υπερεργασίας και υπερωρίας με τις ανάλογες προσαυξήσεις.
Ελπίζουμε ότι ποτέ δεν θα δείτε ένα σκυλί ή ένα δηλητηριώδες φίδι ή θα χαθείτε στην ανοιχτή θάλασσα ή θα περάσετε από μια καυτή έρημο. Αλλά αν συμβεί κάτι τέτοιο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε σε αυτές τις καταστάσεις. Το θέμα είναι ότι οι πιθανότητες επιβίωσης σε τέτοιες περιπτώσεις είναι μικρότερες από 10%.
Αν οι προπονήσεις μεγάλης έντασης δεν είναι για σας, μην πανικοβάλλεστε, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αποκτήσετε μια επίπεδη κοιλιά. Το itrofi.gr συγκέντρωσε για σας τα καλύτερα και πιο φιλικά προς το έντερο τρόφιμα για να συμπεριλάβετε στη καθημερινή διατροφή σας που θα σας χαρίσουν όχι μόνο ένα πιο επίπεδο στομάχι αλλά και περισσότερη ενέργεια.
Αισθάνεστε ότι τρέχετε και δε φτάνετε; Επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια εξαντλητική ημέρα στη δουλειά και δεν έχετε καμία διάθεση ούτε αποθέματα ενέργειας για να ασχοληθείτε με τίποτα; Υπάρχουν τρόποι να απαλλαγείτε από το μόνιμο αίσθημα κούρασης που δε σας επιτρέπει να είστε συνεπείς με τις υποχρεώσεις σας.
