Μια αποτελεσματική μέθοδος για να πετύχετε άμεση απώλεια βάρους είναι να προσθέσετε ροφήματα που καίνε λίπος στην πρωινή ρουτίνα σας και αυτά είναι το πράσινο τσάι, το νερό κύμινο και το μέλι λεμονιού.
Πράσινο τσάι
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), ανακοίνωσε πως προχώρησε στην ανάκληση παρτίδας γνωστού συμπληρώματος διατροφής το οποίο λαμβάνεται για τον ύπνο.
Όπως ανακοίνωσε, πρόκειται για την παρτίδα με αριθμό G3I080 του συμπληρώματος διατροφής VALETONINA LONG SIRC.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν καταναλώνουμε καυτερές τροφές;
Η κατανάλωση πικάντικου φαγητού μπορεί να προκαλέσει διάφορες φυσιολογικές αντιδράσεις, όπως μια αίσθηση τσιμπήματος στη γλώσσα και τα χείλη, καθώς και εφίδρωση, λέει στους New York Times ο David Julius, φυσιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.
Τα τυριά αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της διατροφής μας, ωστόσο λόγω των υψηλών θερμίδων και λιπαρών, αρκετοί είναι εκείνοι που τα περιορίζουν.
Υπάρχουν εκατοντάδες τυριά που φτιάχνονται από αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα. Μαλακά ή σκληρά τυριά, μια τεράστια ποικιλία για κάθε γεύση, υφή και εντέλει προτίμηση.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση The American Journal of Clinical Nutrition, διαπίστωσε πως όσοι υιοθετούν έξι υγιεινές συνήθειες θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και κατά 73%.
Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα για 719.147 βετεράνους ηλικίας 40 έως 99 ετών.
Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει συνεχώς, οι περισσότεροι αναζητούν μια όαση και καταφύγιο στη δροσιά της θάλασσας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε την προσπάθεια όλου του χρόνου για έλεγχο βάρους να πάει χαμένη. Μπορείτε να βρείτε τρόπους να απολαμβάνετε την παραλία και τις διακοπές σας, διατηρώντας ταυτόχρονα την ισορροπία στη διατροφή σας.
