Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025 -

Συμβουλές & Tips



Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: Τι ακριβώς είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε

10 Σεπτεμβρίου 2024 - 14:58
Τελευταία τροποποίηση στις 10 Σεπτεμβρίου, 2024 - 15:00

Τα συναισθήματα που νιώθουν οι γονείς όταν τα παιδιά τους φεύγουν από το σπίτι της οικογένειας και ξεκινούν την δική τους ενήλικη ζωή ονομάζεται σύνδρομο της άδειας φωλιάς.



Συμβουλές για σωστή διατροφή που θα συμβάλλουν στο αδυνάτισμα

9 Σεπτεμβρίου 2024 - 14:45
Τελευταία τροποποίηση στις 9 Σεπτεμβρίου, 2024 - 14:48

Υπάρχουν πολλοί υγιεινοί, αποτελεσματικοί και βιώσιμοι τρόποι για να επιτύχετε τους στόχους σας χωρίς να ιδρώσετε.

Η τακτική άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό μέρος του υγιεινού τρόπου ζωής, που καλό είναι να μην παραβλέπουμε, καθώς έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, από το αδυνάτισμα μέχρι και την βελτιωμένη διάθεση.



Δύτρια ρισκάρει τη ζωή της δείχνοντας τι δεν πρέπει να κάνετε όταν σας κυνηγά ένας καρχαρίας

8 Σεπτεμβρίου 2024 - 13:50
Τελευταία τροποποίηση στις 8 Σεπτεμβρίου, 2024 - 13:51

Η πρώτη σκέψη που κάνουμε ασυναίσθητα μόλις ακούσουμε την λέξη «καρχαρίας» είναι η κλασική ταινία του Στίβεν Σπίλμπεργκ, «Τα σαγόνια του καρχαρία».



Οι πιο γνωστές μέθοδοι για να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος

7 Σεπτεμβρίου 2024 - 13:20
Τελευταία τροποποίηση στις 7 Σεπτεμβρίου, 2024 - 13:21

Το περιττό κοιλιακό λίπος που περιβάλλει τα όργανα μας είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, ορισμένων μορφών καρκίνου, κατάθλιψης, ακόμη και άνοιας.



10 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις γρήγορα την πρωινή νύστα

6 Σεπτεμβρίου 2024 - 14:45
Τελευταία τροποποίηση στις 6 Σεπτεμβρίου, 2024 - 14:48

Αν ανήκεις κι εσύ σε όσους δεν το «έχουν» με το πρωινό ξύπνημα, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις.

Παρακάτω, θα βρεις 10 βοηθητικά tips για να απαλλαγείς από την ακατανίκητη – αν θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε έτσι – νύστα σου και να βγάλεις την ημέρα σου χωρίς να νιώθεις ότι κλείνουν συνεχώς τα μάτια σου.



Φθινοπωρινές αλλεργίες: Τα συμπτώματα και οι θεραπείες

5 Σεπτεμβρίου 2024 - 14:44
Τελευταία τροποποίηση στις 5 Σεπτεμβρίου, 2024 - 14:45

Ήρθε η εποχή που οι αλλεργίες του φθινοπώρου κάνουν την εμφάνισή τους.

Με τα πρώτα φύλλα των δέντρων που θα πέσουν, έρχονται και τα πρώτα φτερνίσματα. Γιατί προκαλούνται οι αλλεργίες του φθινοπώρου, ποια συμπτώματα εμφανίζονται και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;