Συμβουλές & Tips

Συχνά ξοδεύουμε χρήματα, έστω και ελάχιστα, χωρίς να το σκεφτούμε.

Μια πρώτη αντίδραση είναι «πώς και ξόδεψα τόσα πολλά;».

Ειδικοί στα προσωπικά οικονομικά μοιράζονται 5 πράγματα που κάνουμε και τις συμβουλές τους για να τα προσπεράσουμε.

1. Να αγοράζουμε πράγματα μόνο και μόνο επειδή είναι σε προσφορά

Εκτός από τα διάφορα καλλυντικά προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης της επιδερμίδας, είναι γνωστό ότι μεγάλη βοήθεια σε αυτό τον τομέα μπορείτε να βρείτε και μέσω της διατροφής σας.
Και αν επιθυμείτε να έχετε επιδερμίδα λεία και λαμπερή, τότε σίγουρα πρέπει να βάλετε το ακτινίδιο στην διατροφή σας.
Δείτε για ποιους λόγους:

Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν στην ψυχική υγεία και την ευεξία, σε αντίθεση με μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη που βλάπτει τόσο τον οργανισμό όσο και τη διάθεσή σας.
Εκτός από ένα ισορροπημένο διατροφολόγιο όμως, υπάρχουν κάποιες υπερτροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, και ταυτόχρονα μπορούν να σας φτιάξουν το κέφι.

Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι είναι σύμμαχος στο κυνήγι της μακροζωίας. Αυτό που μάλλον δεν ήταν γνωστό και αποκαλύπτει πρόσφατη μελέτη από το Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας Ζυρίχης (ETH Zurich) και το Πανεπιστήμιο της Ιένας που δημοσιεύεται στο Aging, είναι ο παράδοξος τρόπος που το βότανο θωρακίζει την υγεία μας.

Όπως και να το κάνουμε ο χρόνος περνάει και φέρνει αλλαγές στην εμφάνισή μας. Το χρώμα των μαλλιών μας, το κούρεμα, το ντύσιμο και το στιλ παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς φαινόμαστε στους άλλους, αλλά και στο πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας.

Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνισή σας.
Υιοθετώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής που προϋποθέτει την προστασία από τον ήλιο, την αποχή από το κάπνισμα, την καλή ενυδάτωση του οργανισμού και την κατάλληλη διατροφή, προστατεύετε το δέρμα σας και καταπολεμάτε τα σημάδια του χρόνου.
Ντομάτα