Συμβουλές & Tips

Σήμερα είναι πολύ δύσκολο να βρούμε έναν άνθρωπο ο οποίος δεν κατέχει κινητό τηλέφωνο. Είμαστε εξαρτημένοι από αυτές τις συσκευές που πλέον δεν παίζουν μόνο ρόλο τηλεφώνου, αλλά και ημερολογίου και ατζέντας και ραδιοφώνου και ηλεκτρονικού παιχνιδιού και η λίστα μπορεί να μην τελειώσει ποτέ. Δεν πηγαίνουμε πουθενά χωρίς αυτές, ενώ δεν τις αποχωριζόμαστε ούτε στην τουαλέτα.

Tα αμύγδαλα έχουν αποθεωθεί πολλές φορές για τα οφέλη τους.
Για να δούμε πόσα θρεπτικά συστατικά έχουν και τι οφέλη προσφέρουν στην υγεία μας.
Μια μερίδα αμύγδαλα περίπου 28 γραμμάρια περιέχει:

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι σας γεμίζει με θετική ενέργεια, σε μια ψυχολογικά δύσκολη φάση όμως, μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθεί κανείς σε όποια ανθυγιεινή τροφή βρεθεί μπροστά του.

Τους τρόπους για να προστατευθούμε από τη διαρροή ψηφιακών μας δεδομένων στο διαδίκτυο γνωστοποίησε η εταιρεία κυβερνοασφάλειας ESET, παρέχοντας τις σχετικές χρηστικές πληροφορίες.

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος. Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο ως προς το βάρος ανάλογα με το ύψος σας, θα υπάρχει να υπάρχει πρόβλημα…