Συμβουλές & Tips

Τα οστρακοειδή έχουν την τιμητική τους την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας. Αυτά που καταναλώνονται πιο συχνά στην Ελλάδα είναι τα μύδια, τα στρείδια, οι αχινοί, τα χτένια, οι γυαλιστερές, τα κυδώνια, οι αχιβάδες, τα χάβαρα, οι πεταλίδες, οι φούσκες και οι πίνες.

Οι σταφίδες είναι ένα θρεπτικό σνακ με πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς δεν περιέχουν πρόσθετα ή συντηρητικά.

Έχουν όμως σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες.

Δείτε τι προσφέρουν στον οργανισμό σας και τι πρέπει να προσέχετε όταν τις καταναλώνετε.

Τα οφέλη για την υγεία

Σε ένα κόσμο που αλλάζει ταχύτατα σύμφωνα με την Dell, το 85% από εμάς που εργαζόμαστε σήμερα, το 2030 θα κάνουμε δουλειές που δεν υπάρχουν αυτήν τη στιγμή.

Όπως επισημαίνει το BusinessNews, μπορεί για κάποιους να φαντάζει μακρινό μέλλον, αλλά για όσους ξεκινούν το γυμνάσιο φέτος, το 2030 θα είναι η χρονιά που θα αποφοιτήσουν και θα βγουν στην αγορά εργασίας.

Tα αμύγδαλα έχουν αποθεωθεί πολλές φορές για τα οφέλη τους.

Μια μερίδα αμύγδαλα περίπου 28 γραμμάρια περιέχει:

Θερμίδες: 164
Πρωτεΐνη: 6 γρ.
Λιπαρά: 14 γρ. (εκ των οποίων κορεσμένα: 1 γρ.)
Υδατάνθρακες: 6 γρ. (εκ των οποίων σάκχαρα: 1 γρ.)
Φυτικές ίνες: 3,5 γρ.
Νάτριο (αλάτι): 0 mg

Το 1938, ερευνητές του Χάρβαρντ ξεκίνησαν μια μελέτη δεκαετιών για να δώσουν απάντησε σε ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα: Τι είναι τελικά αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους στη ζωή;

Το ξύσιμο του πάγου από το παμπρίζ είναι μια απαραίτητη εργασία που πρέπει να κάνει ο οδηγός πριν ξεκινήσει το αυτοκίνητό του, αν αυτό έχει καλυφθεί με χιόνι, όπως συμβαίνει τις τελευταίες ώρες λόγω της κακοκαιρίας «Μπάρμπαρα», η οποία «σφυροκοπά» τη χώρα μας τις τελευταίες ώρες.