Πώς θα άλλαζε το σώμα σου αν έκοβες τελείως τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου;
14
Αυγούστου
2021
- 13:30
Τελευταία τροποποίηση στις 14 Αυγούστου, 2021 - 13:33
Για αρχή, να πούμε ότι απλοί υδατάνθρακες είναι όσοι βρίσκονται σε επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα γλυκά, τα μπισκότα και τα τσιπς, σε τροφές δηλαδή που όλοι υποκύπτουμε λίγο ως πολύ, με τις γνωστές αρνητικές συνέπειες στην υγεία και την εμφάνιση όταν αυτά τα τσιμπολογήματα γίνονται καθημερινή συνήθεια.
