Τετάρτη 27 Νοεμβρίου 2024 -

πλάτη



Αυτά είναι τα ύπουλα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα

Ο καρκίνος του πνεύμονα θέλει ιδιαίτερη προσοχή καθώς τα αρχικά του στάδια μπορεί να περάσουν απαρατήρητα.

Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη, μπορεί να είναι ενδεικτικά του καρκίνου του πνεύμονα σε πιο προχωρημένα στάδια.

Συνήθη συμπτώματα καρκίνου του πνεύμονα



Οι καλύτερες στάσεις ύπνου αν έχετε πόνο στη μέση

Η σωστή στάση σώματος στον ύπνο μπορεί να βοηθήσει και να ανακουφίσει τον πόνο στην μέση.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε σε φυσική θέση την σπονδυλική στήλη, όταν ξαπλώνετε. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε εφόσον το κεφάλι, οι ώμοι και οι γοφοί σας είναι ευθυγραμμισμένοι και ταυτόχρονα υποστηρίζεται σωστά η πλάτη σας.



Πόνος στην πλάτη; - Αυτές οι 5 ασκήσεις θα σας σώσουν

Πάνω από το 80% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν σε κάποια φάση της ζωής τους προβλήματα με την πλάτη και την μέση τους.



Μήπως βλάπτετε τη μέση σας; - Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε τα παρακάτω

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή πόνο στην μέση. Μπορεί να φταίει η κακή στάση του σώματος, αλλά και ένα σωρό ακόμα παράγοντες. Μήπως όμως ορισμένες καθημερινές συνήθειες προκαλούν μεγαλύτερο κακό στην μέση μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε;

Το καμπούριασμα



Τips για τη σωστή στάση σώματος

Η στάση σώματος που υιοθετούμε όταν περπατάμε, στεκόμαστε όρθιοι ή καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από τη σπονδυλική στήλη μέχρι την αναπνευστική λειτουργία, αλλά και τη διάθεση και την εμφάνισή μας.



Προσοχή: Τι σημαίνει ο πόνος στην πλάτη;

Ο πόνος είναι ένας από τους τρόπους που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά.

Σε ότι αφορά τον πόνο στην πλάτη, η αιτία μπορεί να είναι κάτι προφανές, όπως ένας τραυματισμός ή η προσπάθεια που καταβάλατε για να σηκώσετε κάτι βαρύ, αλλά και κάτι στο οποίο δεν πάει καν το μυαλό σας.