Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική.
Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών εξασφαλίζουν ότι θα πετύχετε τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις και θα πάρετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από την προπόνησή σας.
Αεροβική
Η εγκυμοσύνη, η απότομη απώλεια βάρους και η κληρονομικότητα δημιουργούν στο σώμα μας τις γνωστές αντιαισθητικές γραμμές τις ραγάδες, που ξεκινούν από κόκκινο χρώμα και καταλήγουν με την πάροδο του χρόνου σε λευκό. Λίγο πριν (ξανα)βγεις στην παραλία, λοιπόν, είπε να ρίξουμε φως στο κεφάλαιο ραγάδες και να καταρρίψουμε ορισμένους μύθους, που οι περισσότερες πιστεύουμε!
Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρηξίματα.
Ένα υπέροχο βίντεο... απλά δείτε το, ειδικά οι γυναίκες!
Είμαστε όλες Όμορφες. Δεν υπάρχει τέλειο Σώμα. Υπάρχει μόνο... Με αγαπώ!
Ένα ποδόλουτρο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας για να περιποιηθείτε και να μαλακώσετε τα πόδια σας. Μετά από αυτό θα νοιώθετε μεγαλύτερη άνεση και θα έχετε μαλακά και ενυδατωμένα πέλματα.
Θα χρειαστείτε:
– Γάλα
– Μαγειρική σόδα
Επανέφερε στα μαλλιά σου την υγεία που χρειάζονται για να λάμπουν με σπιτικές συνταγές.
Ίσως παρατηρείς μία ξηρότητα στα μαλλιά σου για την οποία πιθανότατα ευθύνεται ο ήλιος και η θάλασσα. Εκτός από ένα καλό conditioner και το κλασσικό λαδάκι, τα μαλλιά σας χρειάζονται επιπλέον περιποίηση για να είναι ενυδατωμένα και απαλά.
