Ειδικά το καλοκαίρι με την τεράστια ποικιλία φρούτων, τι καλύτερο, πιο υγιεινό, πιο οικονομικό και πιο φυσικό, από το να παρασκευάσεις μάσκες ομορφιάς μόνη σου;
Καρπούζι για καθαρότητα
2 φέτες καρπούζι (αφαιρέστε τα κουκούτσια)
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μας προσδίδουν μια κουρασμένη, άτονη όψη. Δείτε, με ποιους «φυσικούς» τρόπους θα ξαναδώσετε στο δέρμα σας τη χαμένη του λάμψη.
Ύπνε καλέ μου φίλε
Για πολλούς ο καφές είναι η πρώτη κίνηση της ημέρας. Για άλλους έχει δευτερεύουσα σημασία αλλά η αλήθεια για τον καφέ είναι κοινή για όλους: δεν μας ξυπνά μόνο μπορεί να κάνει θαύματα για την επιδερμίδα και τα μαλλιά μας.
Το κόκκινο κρασί μπορεί να κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Αλλά να θυμάστε ότι σε όλα πρέπει να υπάρχει ισορροπία και μέτρο. Ένα ποτήρι από αυτό το φυσικό και γευστικό ελιξήριο καθημερινά συμπληρώνει τη φαγητό σας ενώ παράλληλα βελτιώνει σημαντικά την ευεξία σας.
Εκτέλεσε τις ασκήσεις αλλά φρόντισε το διάστημα μεταξύ του τελευταίου γεύματος & της άσκησης να είναι μεγαλύτερο των 3 ωρών και η στάθμη του νερού ως το στέρνο στην αρχή.
Tο πρόγραμμά σου
Η δημιουργία μαύρων περιοχών στους αγκώνες και τα γόνατα μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε άνθρωπο, ασχέτως με τον τόνο του δέρματος του. Συνήθως οφείλεται στη συσσώρευση νεκρών κυττάρων και παχιάς στρώσης δέρματος που οδηγεί στην εμφάνιση μαυρίλας.
