οφέλη

Τα τρομερά οφέλη της δίαιτας 5:2. Δεν θέλει πολύ κόπο

7 Ιουνίου 2016 - 11:43

Τελευταία τροποποίηση στις 7 Ιουνίου, 2016 - 11:44

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία.

Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley.

Τα απίστευτα οφέλη του σύκου

2 Ιουνίου 2016 - 16:19

Τελευταία τροποποίηση στις 2 Ιουνίου, 2016 - 16:19

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!

Πώς θα ωφεληθούν οι πνεύμονες μου, αν κόψω το κάπνισμα; Πόσο σύντομα θα διαπιστώσω αυτά τα οφέλη;

31 Μαΐου 2016 - 15:00

Τελευταία τροποποίηση στις 31 Μαΐου, 2016 - 15:01

Η χρήση καπνού αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για αρκετές χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των παθήσεων των πνευμόνων και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Για ποιο λόγο να τρώτε πολλά φρούτα στην εγκυμοσύνη;

27 Μαΐου 2016 - 15:42

Τελευταία τροποποίηση στις 27 Μαΐου, 2016 - 15:43

Η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναλογεί στο πόσο έξυπνο θα είναι το παιδί που θα γεννηθεί, διαπίστωσαν Καναδοί ερευνητές...

Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πίνετε καφέ το πρωί;

25 Μαΐου 2016 - 20:06

Τελευταία τροποποίηση στις 25 Μαΐου, 2016 - 20:07

Οι περισσότεροι από εμάς συνοδεύουμε το πρωινό μας ξύπνημα με την κατανάλωση καφέ, επειδή μας φέρνει σε εγρήγορση για τη δύσκολη

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε γάλα στο τσάι – Ποια οφέλη εξουδετερώνει

18 Μαΐου 2016 - 08:13

Τελευταία τροποποίηση στις 18 Μαΐου, 2016 - 08:13

Το τσάι θεωρείται το πλέον διαδεδομένο ρόφημα ανά τον κόσμο και διαρκώς κερδίζει έδαφος μετά την δημοσιοποίηση στοιχείων αναφορικά με την θετική επίδρασή του στην υγεία, όπως η μείωση της συχνότητας των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου.