νερό

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ποσοστό 70% από νερό. Ωστόσο, ένα ερώτημα που έχουμε οι περισσότεροι είναι το τι ποσότητα υγρών πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα.

Το νερό μάς ξεδιψάει και μάς κρατά ενυδατωμένους, επομένως είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό.

Πόσο νερό πρέπει όμως πραγματικά να πίνουμε την ημέρα;

Το νερό αντιπροσωπεύει το 75% του σωματικού βάρους και έχει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, από την πέψη έως την αποτελεσματικότητα της σωματικής απόδοσης.

Η απάντηση είναι ναι: υπάρχει η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό. Για λόγους ακρίβειας, μιλάμε για στιγμές, στον πληθυντικό.

Οι αρχές της Ιαπωνίας πραγματοποίησαν «επιθεώρηση» σε αεροπορική βάση του αμερικανικού στρατού στο Τόκιο, αφού ανακάλυψαν τον Οκτώβριο ότι δυνητικά καρκινογόνες χημικές ουσίες διέρρευσαν από τις εγκαταστάσεις, δήλωσε εκπρόσωπος της ιαπωνικής κυβέρνησης.

Ένα απρόοπτο συνέβη στον αέρα της εκπομπής «Το Πρωινό» όταν ο Γιώργος Λιάγκας πήγε να πιει νερό και διαπίστωσε ότι το μπουκαλάκι είχε μέσα αλκοόλ και συγκεκριμένα τσίπουρο.  

«Αυτό είναι νερό που μου έχετε δώσει; Πάτε καλά ρε;» είπε χαρακτηριστικά, ενώ μύριζε το μπουκάλι και το έδωσε στους συνεργάτες του.

Μια νέα μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να συμβάλλει στην προστασία μας από σοβαρές παθήσεις.

Στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους και την προστασία από την παχυσαρκία.

Είναι επίσης απαραίτητο για την πρόληψη:

Όλοι μας ξέρουμε πώς πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό καθημερινά, ωστόσο γνωρίζατε πώς η υπερκατανάλωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα; 

Ο γαστρεντερολόγος Δρ. Σαράμπ Σέθι με βίντεό του στο TikTok αποκάλυψε τους κινδύνους από την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού.

Τι μπορεί να συμβεί αν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα νερού