μπάρες δημητριακών

Θρεπτικές μπάρες δημητριακών με μέλι

28 Νοεμβρίου 2024 - 15:39

Τελευταία τροποποίηση στις 28 Νοεμβρίου, 2024 - 15:42

Μια μπάρα δημητριακών είναι το τέλειο σνακ και σήμερα θα φτιάξεις πανεύκολα μόνη σου τις ωραιότερες με μέλι.

Υλικά

250γρ. νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης
200γρ. αναμεικτους ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σου
50γρ λιναρόσπορο & κολοκυθόσπορο
1 κ.γ. κανέλα
5 κ.σ. ελαιόλαδο
6 κ.σ. μέλι
100γρ. σταφίδες και κράνμπερι

Γεμίστε ενέργεια με σπιτικές μπάρες δημητριακών

31 Οκτωβρίου 2024 - 15:23

Τελευταία τροποποίηση στις 31 Οκτωβρίου, 2024 - 15:24

Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε τραγανές μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη. Το τέλειο σνακ για το γραφείο και το σχολείο.

Υλικά

Φτιάξτε τις δικές σας μπάρες δημητριακών για ενέργεια και απόλαυση

18 Οκτωβρίου 2024 - 15:16

Τελευταία τροποποίηση στις 18 Οκτωβρίου, 2024 - 15:18

Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε τραγανές μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη. Το τέλειο σνακ για το γραφείο και το σχολείο.

Υλικά