Με αυτό το κόλπο θα αντιμετωπίσεις τις αϋπνίες σου!
Μπορεί να πίνεις χαμομήλι ή ζεστό γάλα πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι, όμως αντί να χάνεσαι στην αγκαλιά του Μορφέα, καταλήγεις να κοιτάς το ταβάνι και να μετράς προβατάκια! Η ολιστικός σε θέματα υγείας dr Andrew Weil υπόσχεται να σε «κοιμήσει» στη στιγμή, με μια μέθοδο-τέχνασμα, η οποία στηρίζεται στη μαθηματική ακολουθία 4-7-8!