Όσο και αν προσέχεις στις καλοκαιρινές διακοπές, είναι λογικό να πήρες κάποια κιλά. Από τη μία οι ταβέρνες και από την άλλη τα παγωτά και τα κοκτέιλ δεν ήταν σύμμαχοι στο πρόγραμμα της διατροφής.
Ανακάλυψε τους 20 πιο εύκολους τρόπους για να χάσεις τα κιλά μετά τις διακοπές:
Τώρα το καλοκαίρι δεν στρώνουν με τίποτα τα μαλλιά σας; Διαβάστε παρακάτω μερικά μυστικά για να γλυτώσετε από το καλοκαιρινό φριζάρισμα, σύμφωνα με το misswebbie.
1. Χρησιμοποίησε ενυδατικά προϊόντα: ενυδατικά σαμπουάν, conditioner, serums και λαδάκια θα γίνουν οι καλύτεροι φίλοι σου.
Στη Σύμη για διακοπές βρίσκονται αυτές τις ημέρες ο Γιώργος Θεοφάνους, η σύζυγος του Βίλλυ και τα τρία παιδιά τους.
Ελαφρώς «παρεξηγημένα», αφού η γλυκιά τους γεύση τα έχει κατατάξει στα «παχυντικά» φρούτα, το καρπούζι και το πεπόνι δεν έχουν πολλές θερμίδες, γιατί περιέχουν πολύ νερό.
Ένα φλιτζάνι πεπόνι κομμένο σε κύβους αποδίδει περίπου 60 θερμίδες, ενώ η αντίστοιχη ποσότητα καρπουζιού προσφέρει μόλις 46 θερμίδες.
Ετοιμάσατε από το προηγούμενο βράδυ το μεσημεριανό που θα πάρετε μαζί σας στη δουλειά, όμως φτάνοντας στο γραφείο ξεχάσατε να βάλετε το τάπερ στο ψυγείο, με αποτέλεσμα όταν ήρθε η ώρα να φάτε να αμφιβάλλετε για την ασφάλεια του γεύματός σας.
Το πιο μεγάλο «νησί» κοντά στην Αθήνα, αποτελεί σίγουρα τον ιδανικό προορισμό για μια σύντομη και όχι μόνο απόδραση.
