Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2024 -

χολιστερινη



Πώς θα ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι;

25 Δεκεμβρίου 2018 - 19:52
Τελευταία τροποποίηση στις 25 Δεκεμβρίου, 2018 - 19:54

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη.



Χοληστερίνη: Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την ημέρα

19 Μαΐου 2018 - 10:06
Τελευταία τροποποίηση στις 19 Μαΐου, 2018 - 10:06

Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται με το ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη.

Τι πραγματικά ισχύει;

Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης. Αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα.