Τρίτη 07 Μαΐου 2024 -

εύκολη



Πως να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά

Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate – BMR).



Φριτάτα με ζυμαρικά

Tip
Η καλύτερη συνταγή αν μας έχουνε μείνει μακαρόνια από χθες να τα φάμε σήμερα διαφορετικά!

χρόνος εκτέλεσης : 30 λεπτά
μερίδες : 6-8

ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ



Πανεύκολη παγωμένη σοκολατόπιτα με μπισκότα όρεο σε 15΄

Μία πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε μια παγωμένη σοκολατόπιτα σε 15 μόλις λεπτά. Ένα πολύ απλό αλλά τόσο νόστιμο και αφράτο γλυκό, που μάλλον δεν θα μείνει και πολλές μέρες στο ψυγείο σας.

Υλικά