Η απλή καθημερινή άσκηση που βοηθάει στη μακροζωία
Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι όσοι ανεβαίνουν τακτικά σκάλες έχουν 24% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, και 39% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο, σε σύγκριση με όσους επιλέγουν να χρησιμοποιούν μονίμως το ασανσέρ.