Σάββατο 11 Ιανουαρίου 2025 -

Δίαιτα DASH



Δίαιτα DASH: Η διατροφή που «ρίχνει» την πίεση και βοηθά στην απώλεια βάρους – Τι περιέχει

Αν ανήκετε σε εκείνους που θέλουν και να «ρίξουν» την αρτηριακή τους πίεση, αλλά και να χάσουν βάρος, τότε η δίαιτα DASH θα σας «λύσει» τα χέρια.

Η δίαιτα DASH καταρτίσθηκε τη δεκαετία του ’90 από επιστήμονες του ομοσπονδιακού Εθνικού Ιδρύματος Καρδιάς, Πνευμόνων & Αίματος (NIHLB) των ΗΠΑ για την αντιμετώπιση της υπέρτασης.