Μπορεί να φροντίζετε για τον καθαρισμό και την ενυδάτωσή του χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα, βασική προϋπόθεση για την υγεία του δέρματος όμως, είναι η σωστή διατροφή.
1. Beauty Sleep
Ο ποιοτικός ύπνος, δηλαδή τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ, δίνει στην κουρασμένη επιδερμίδα την κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκουραστεί και να αναζωογονηθεί. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό με την κορτιζόλη, ορμόνη του στρες, να ελλατώνεται ενώ η αυξητική ορμόνη που συμβάλλει στην υγεία των κυττάρων αυξάνεται.
Το πρώτο πράγμα που σου λένε όλοι οι δερματολόγοι είναι να ξεβάφεσαι. Το δεύτερο είναι να πίνεις πολύ νερό.
Είναι και τα δύο σημαντικότατα για την καλή υγεία και κατάσταση της επιδερμίδας σου αλλά δεν είναι τα μόνα.…
Ποια είναι εκείνα τα λάθη που κάνουν το μεγαλύτερο κακό στην επιδερμίδα σου, σύμφωνα με τους δερματολόγους;
Το παρακάνουμε με τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε στη ρουτίνα ομορφιάς.
