Γιατί θα πρέπει να εντάξουμε τα αυγά στη διατροφή μας
5
Οκτωβρίου
2021
- 20:57
Τελευταία τροποποίηση στις 5 Οκτωβρίου, 2021 - 20:57
Το αυγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα.
