Παρασκευή 10 Ιανουαρίου 2025 -

άσκηση



Πόσες ώρες πρέπει να ασκείται ένα παιδί;

Η εικόνα ενός παιδιού να παίζει στην παιδική χαρά σας φαντάζει πολύ φυσιολογική, πόσο αληθινή είναι όμως; Η κίνηση αποτελεί μια φυσική τάση των παιδιών και μάλιστα όσο πιο μικρά σε ηλικία τόσο πιο αυθόρμητα την εκφράζουν.



Η άσκηση της προσευχής του Ιησού ως ουράνιο δώρο

Η ευλαβική άσκηση της προσευχής αυτής οδηγεί τον άνθρωπο σε συνάντηση με πολλές αντίθετες ενέργειες κρυμμένες στην ατμόσφαιρα. Προσφερόμενη στην κατάσταση βαθειάς μετάνοιας διεισδύει στο χώρο, που βρίσκεται πέραν των ορίων «της σοφίας των σοφών και της συνέσεως των συνετών» (Α’ Κορ. 1,19).



Έχασε το 75% του σωματικού του λίπους σε 3 μήνες με ελάχιστη άσκηση

Άλλαξε τη δίαιτά του, έκανε εντατική άσκηση μόνο τρεις φορές την εβδομάδα και σε 12 εβδομάδες κατάφερε να χάσει το 75% του σωματικού του λίπους και να φτιάξει το σώμα που πάντα ονειρευόταν.

Ο 25χρονος Matt Hoather, μετά τη μετακόμισή του από την επαρχία της Βρετανίας στο Λονδίνο, άρχισε να παίρνει κιλά με μεγάλη ταχύτητα, εξαιτίας των πολλών ωρών εργασίας.



Η σχέση της άσκησης με το κάπνισμα και το αλκοόλ

Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική, μαζί με άλλα θεραπευτικά μοντέλα, στη διαδικασία απεξάρτησης από τις βλαβερές για τον οργανισμό αυτές συνήθειες, αναφέρει ο καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γιάννης Θεοδωράκης, στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμ



Βολές από πλοία του ελληνικού στόλου στο πλαίσιο άσκησης! (Φωτό)

Στο πλαίσιο επιχειρησιακής εκπαίδευσης του Στόλου, εκτελέστηκαν επιτυχώς βολές κατευθυνόμενων βλημάτων EXOCET MM-38 από τις πυραυλακάτους ΜΠΛΕΣΣΑΣ, ΤΡΟΥΠΑΚΗΣ και PENGUIN MK2-MOD3 από τις πυραυλακάτους ΣΙΜΙΤΖΟΠΟΥΛΟΣ, ΚΑΒΑΛΟΥΔΗΣ κατά στόχου επιφανείας στην περιοχή του Πεδίου Βολής Κρήτης (ΠΒΚ).



Σε εξέλιξη η άσκηση "Μέδουσα 2015" με τη συνεργασία της Αιγύπτου

Σήμερα το ΓΕΕΘΑ ανακοίνωσε τα σενάριαπου θα διεκπεραιωθούν και τις δυνάμεις που θα διατεθούν από Ελλάδα και Αίγυπτο για την κοινή ελληνοαιγυπτιακή άσκηση "ΜΕΔΟΥΣΑ 2015" που βρίσκεται σε εξέλιξη στην Κρήτη.