άγχος

Οι συνθήκες ζωής της εποχής και ιδιαιτέρως το άγχος επιβαρύνουν την υγεία της καρδιά. Με στόχο την προστασία του καρδιακού συστήματος σας παρουσιάζουμε 10 συμβουλές που ξεπερνούν τα όρια της δυτικής ιατρικής.

1.    Βάλτε φυτά μέσα στο σπίτι σας. Τα φυτά αποβάλουν οξυγόνο, απομακρύνουν τις τοξίνες του περιβάλλοντος και η φροντίδα τους σας υποστηρίζει συναισθηματικά.

Ανάγκες ποικίλες πιέζουν τον άνθρωπο κάθε εποχής. Και η μέριμνα για το αύριο αποτελεί συνήθως τρόπο ζωής...

Το άγχος συνοδεύει πια τη σύγχρονη ζωή, αλλά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες πιθανότητες να το νιώσουν. Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο (σχεδόν διπλάσια) από τους άνδρες και τα άτομα έως 35 ετών, ανεξαρτήτως φύλου, κινδυνεύουν περισσότερο σε σχέση με τους μεγαλύτερους σε ηλικία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρυνα.

Στις μέρες μας δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει νιώσει άγχοςκάποια στιγμή στη ζωή του.

Όμως πιο επιρρεπείς στις αγχώδεις διαταραχές είναι οι γυναίκες και τα άτομα ηλικίας κάτω των 35 χρόνων. Επιπλέον οι άνθρωποι στη Δυτική Ευρώπη και στη Βόρεια Αμερική είναι πιθανότερο να υποφέρουν από άγχος, σε σχέση με ανθρώπους σε άλλες χώρες και κουλτούρες.

Η περιέργεια, το άγχος και η παρέα είναι οι κυριότεροι λόγοι που οδηγούν τα ελληνόπουλα στο κάπνισμα, σύμφωνα με πανελλαδική έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 51.084 μαθητές της Α' και Β' τάξης  γυμνασίου.

Διανύουμε περίοδο εξετάσεων… Δεν είναι μόνο οι πανελλαδικές, αν και έχουν ειδική βαρύτητα στο μυαλό όλων μας… Είναι οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις Γυμνασίου και Λυκείου, οι εξετάσεις για τα Πρότυπα, οι εξετάσεις για τις ξένες γλώσσες…