6
Αυγούστου
2015
- 18:35
Τελευταία τροποποίηση στις 6 Αυγούστου, 2015 - 18:35
Εξαιρετική πηγή βιταμινών, μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, φυτικών ινών και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών, τα αβοκάντο είναι ενδιαφέρουσα γευστική και υγιεινή επιλογή για να συνοδεύσεις το πρωινό, το γεύμα ή τις σαλάτες.
1. Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, αβοκάντο και καπνιστό σολωμό. Εύκολο και γρήγορο σνακ, με πολλά καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία.
2. Πράσινη σαλάτα με σπόρους κινόα, λάχανο kale και αβοκάντο, υγιεινή επιλογή για ένα καλοκαιρινό πικνίκ ή ένα ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα.
3. Smoothie με κακάο, μπανάνα, γάλα αμυγδάλου και αβοκάντο που θα σου δώσει ενέργεια, γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά.
