Ο καφές μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια βάρους υπό την προϋπόθεση ότι τον πίνετε σκέτο, χωρίς δηλαδή ζάχαρη, γάλα ή κρέμα τα οποία και οποία αυξάνουν τη θερμιδική του αξία.
Ταχείες και διακριτές αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα ανθρώπων που άλλαξαν τη διατροφή σε vegan ή κετογονική, παρατήρησαν οι ερευνητές στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ .
Παρακολούθησαν στενά τις βιολογικές αντιδράσεις ανθρώπων που ακολούθησαν διαδοχικά vegan και keto διατροφή για δύο εβδομάδες, με τυχαία σειρά.
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ακτινιδίου μπορεί βελτιώσει την ψυχική υγεία σε μόλις τέσσερις ημέρες, φτάνοντας τα μέγιστα οφέλη μέσα σε περίπου δύο εβδομάδες.
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την επιβίωση του ανθρώπινου οργανισμού.
Δεν είναι μυστικό ότι η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας, την υποστήριξη της υγιούς διαχείρισης του βάρους και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι γυναίκες που εκτίθενται σε τοξικά μέταλλα στη μέση ηλικία μπορεί να παρουσιάζουν πρόωρη γήρανση των ωοθηκών τους και να οδεύουν προς πρόωρη εμμηνόπαυση, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.
Καθώς μεγαλώνετε και ο κίνδυνος για γνωστικά προβλήματα αυξάνεται και η υγεία του εγκεφάλου μπορεί να έρθει στο προσκήνιο των προτεραιοτήτων σας.
