Η τεχνική χαλάρωσης για το άγχος 4-7-8
16
Μαΐου
2018
- 19:25
Τελευταία τροποποίηση στις 16 Μαΐου, 2018 - 19:25
Η τεχνική αυτή ονομάζεται 4-7-8 και, σύμφωνα με τον επιστήμονα που την εμπνεύστηκε, τον δρ. Άντριου Βέιλ είναι ένας φυσικός τρόπος να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα.
